Video kurz obličejové jógy pro mírně pokročilé se Světlanou

Kurz je koncipován na jednoduchých i těžších cvičeních k trénování individuálních partií obličejových svalů, tak abyste se naučili dané svaly vnímat, procvičovat, tvarovat a následně trénovat ne před zrcadlem, ale při běžných denních činnostech. Kurz je věnován k prohloubení znalostí po probuzení svalů a jejich aktivaci. K lepšímu budování svalstva nejen pomocí jednoduchých cviků, které nazýváme "stavební kameny" z prvního kurzu, ale také dalších modelovacích cviků.

Náplň výukového video Kurzu obličejové jógy pro mírně pokročilé:

Úvodní část:

Představení - Shrnutí prvního kurzu pro začátečníky - Co je to obličejová jóga - Důležité zásady a doporučení ke cvičení

Praktická část pro mírně pokročilé

Prokrvení pokožky a zahřátí svalů - Cviky pro ranní restart obličeje pro mírně pokročilé - Sady pokročilejších cviků pro jednotlivé partie obličeje

Relaxační část: akupresurní uvolnění obličeje

Lektorka: Světlana Mihulová